Resilienssi – mitä se tarkoittaa ja miksi siitä on hyötyä työelämässä?

Resilienssi on osa terveyttä ja mielenterveyttä
 

Reslilienssi tukee yksilön terveyttä ja mielenterveyttä ja auttaa muun muassa stressaavista tilanteista selviytymisessä. Resilienssi on kaiken edellä mainitun lisäksi myös sisukkuutta, uskoa tulevaan ja kykyä nähdä mahdollisuuksia mahdottomiltakin vaikuttavissa tilanteissa.  Se on myös ymmärrystä ja taitoa hyväksyä muutoksia ja käsitellä kaikenlaisia tunteita.

Resilienssi koostuu psyykkisistä ominaisuuksista, sekä toiminta- ja ajattelutavoista, joiden osalta kaikilla on mahdollisuus kehittää itseään. Vastoinkäymisistä palautuminen on hyvä taito sekä työelämään, että vapaa-aikaankin ja elämän joka vaiheeseen.

Tässä kehittyminen vaatii yksilöltä hyvää itsetuntemusta, sekä tietynlaista uteliaisuutta. Tunnistatko itsessäsi kenties kehittämistarpeen? Oletko miettinyt, miksi tietyissä tilanteissa ajattelet tai käyttäydyt aina samalla tavalla?

Resilienssiä voi kehittää tekemällä tutkimusmatkan itseensä pohtimalla esimerkiksi:
Onko minulla taipumusta nähdä asiat usein esteinä, vai mahdollisuuksina?
Suhtaudunko asioihin lähtökohtaisesti negatiivisen vai positiivisen kautta?
Mitkä ovat vahvuuksiani ja kuinka voin käyttää niitä edukseni?

Resilienssi koostuu psyykkisistä ominaisuuksista, sekä toiminta- ja ajattelutavoista, joiden osalta kaikilla on mahdollisuus kehittää itseään.

Resilientti työkulttuuri tukee tuloksellisuutta

Resilientti organisaatio pystyy selviytymään ongelmatilanteista ja yllättävistä haasteista menettämättä keskeisten toimintojensa hallintaa, toipuu nopeasti myös takaiskuista ja tilanteiden aiheuttamista muutoksista, ja vielä kaiken tämän jälkeen pystyy keskittymään tekemisensä kehittämiseen ja toimintaympäristönsä tarkkailemiseen.

Resilientin työkulttuurin luominen vaatii työnantajalta sitoutuneisuutta ja määrätietoisuutta. Muutokset eivät tapahdu hetkessä, mutta niillä on pitkäkantoiset seuraukset; henkilöstön vaihtuvuus vähenee, myynti kasvaa, asiakasuskollisuus lisääntyy ja organisaatio ei menetä toimintakykyään ennakoimattomissakaan tilanteissa.

Reslilientin työkulttuurin rakentaminen on kuitenkin aina johtajalähtöistä. Kun esimiehet ovat mukana luomassa uudenlaista työkulttuuria, on koko työyhteisön helpompaa omaksua se osaksi arkeaan. Johto voi tukea uutta kulttuuria tarjoamalla apua muun muassa ongelmiin uupumuksen, stressinhallinnan ja tunteiden hallinnan kanssa.

Panosta siis työntekijöihisi ja heidän tarpeidensa kohtaamiseen.
Resilientit työntekijät vahvistavat organisaation toimintaa. Kun työyhteisö ja työntekijät kokevat saavansa tarvitsemaansa ohjausta, kannustusta ja palautetta, he pystyvät selviytymään paremmin myös työn esteistä ja haasteista. 

Lue aiheesta lisää muualla: 

https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/mita-mielenterveys-on/resilienssi-auttaa-selviytymaan/

https://www.ttl.fi/teemat/tyohyvinvointi-ja-tyokyky/resilientti-organisaatio