Kuinka suojautua koronatartunnalta – ja välttää tartuttamasta muita

Uutisissa ja mediassa on keskusteltu jo useiden päivien ajan koronaviruksen leviämisestä, tartuntojen määrästä sekä tartunnan välttämisestä. Tilanne on vakava, ja suomalaisten tulee se myös vakavasti ottaa. Koronatartuntoja on THL:n viimeisimpien tietojen mukaan Suomessa n. 450 kpl. Tutkimusten mukaan koronatartuntojen lisääntyminen on kuitenkin hidastunut hallituksen antamien kansalaisohjeiden ja linjauksien ansiosta.

Kokosimme alle yksinkertaisen listan asioista, jota noudattamalla saatat välttyä koronavirustartunnalta. Samalla vältät tartuttamasta muita.

  • Hyvä käsihygienia! Pese käsiä usein, ja etenkin kun tulet ulkoa esim. kotiisi ja työpaikalle, tai kun asioit WC:ssä. Käsidesiä on hyvä olla matkassa silloin kun käyt välttämättömillä asioilla.
  • Niistä aina puhtaaseen kertakäyttönenäliinaan.
  • Yski ja aivasta hihaan.
  • Pidä metrin turvaväli muihin ihmisiin. Unohda siis kättelyt ja halailut. Kuitenkin oman perheen tai läheisten kanssa voi olla tekemisissä.
  • Yli 70-vuotiaiden ja riskiryhmässä olevien kannattaa vältellä ihmiskontakteja.
  • Vaihtoehtona ravintolassa syömiselle voi tilata ruoan kotiinkuljetuksella ravintolasta.
  • Myös ruokakaupassakäyntiä voi vältellä tilaamalla päivittäistarvikkeet ja ruoat kotiinkuljetuksella.
  • Harrasta edelleen ulkoilua metsissä ja luonnossa turvaväli muihin huomioiden, jotta pysyt virkeänä ja terveenä.
  • Tee etätöitä, mikäli mahdollista.
  • Vältä julkisia ja yleisiä tiloja, missä on enemmän ihmisiä.
  • Yli kymmenen hengen ryhmäkokoontumiset ovat kiellettyjä.
  • Riskiryhmään kuuluvat voivat pyytää lähimmäisiä apuun välttämättömien asioiden hoitamiseen, kuten ruokakaupassa, apteekissa tai pankissa käymiseen. Voit antaa tarvittaessa valtakirjan lähimmäisellesi, jolla hän voi asioida puolestasi.
  • Lääkkeitä, päivittäistarvikkeita tai ruokaa ei tulisi hamstrata, koska logistiikkaa parhaillaan järjestetään myös lääkkeiden osalta. Kaupat ovat jo alkaneet saada ruoka- ja päivittäistarviketoimituksia, joten hyllyt eivät tule enää olemaan tyhjillään.

Jos sairastut, huolehdi erityisen hyvästä käsihygieniasta ja käytä muiden läheisyydessä hengityssuojaa, ettet tartuttaisi lähimmäisiäsi. Perheellisille sairastuneille saattaa olla aiheellista puhdistaa mm. kaappien ja ovien rivat, pöytätasot, hanat, kylpyhuonekalusteet ja muut pinnat, joita paljon kosketellaan. Eristäydy karanteeniin kotiisi, tai huoneeseen erilleen muusta perheestä. Älä turhaan lähde terveysasemalle jos terveydenhuoltopiiri on järjestänyt etäyhteyden potilaille.

Tärkein ohje tartuntatauteja vastaan on oikeaoppinen käsihygienia. Saippualla peseminen on paras tapa välttyä bakteereilta ja viruksilta, mutta jos käsienpesu ei ole mahdollinen, voit käyttää samalla ohjeella käsidesiä.

Kuinka puhdistaa kädet oikeaoppisesti

Opastathan myös läheisiäsi tarpeelliseen suojautumiseen.

Valikko